上胸沒肉怎麼辦？上胸沒肉改掉六個NG
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上胸無肉改掉六大NG行為：
1.為了減肥過度節食：減肥需要配合營養均衡與足夠蛋白質，另外水分與少量好的脂肪攝取也是非常重要。
2.作息時間不正常，晚睡或過度疲勞，影響雌激素與賀爾蒙分泌失衡。
3.胸罩尺寸有問題或者穿戴不合宜，造成副乳、外擴、下垂等等問題。
4.哺乳的媽咪沒有充分休息與斷奶的時間太快等等，原本二次發育的機會卻變成乳房塌陷，皮膚鬆弛而失去彈性。
5.運動時，沒有穿運動內衣，造成胸部脂肪移位或者因晃動而消耗。
6.習慣性駝背。
擺脫上胸沒肉空杯的五大步驟：
1.維持胸部彈性，補充膠原蛋白、高蛋白質、充足水分、適當的紅棗黃耆與枸杞子補氣。
2.豐胸美胸按摩
3.挑選合適的內衣
4.充足休息與睡眠
5.豐胸運動
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