產後媽媽總是為了寶寶的健康而努力哺乳，造成胸部嚴重走山，妳是否想過能透過產後美胸按摩進行胸部保養按摩能恢復到從前的美麗？其實，胸部保養對每個女性來說絕對是對抗引力不可少的，就讓專家來告訴妳 2 個不可不知的秘密！
一、你知道嗎？為什麼需要胸部保養按摩呢？胸部按摩的 2 大黃金時期
（一）斷奶三個月後再進行美胸按摩
產後胸部還在分泌乳汁，深層按摩容易造成乳腺發炎，只要超過此段時間後，找尋專業美胸師進行活絡循環手技，讓胸部獲得充分營養，並且持之以恆就能恢復以往的美美胸型！
（二）斷奶後六個月是最佳復原時期
如果錯過黃金時期，美胸保養可是會更吃力呢！許多產後媽媽都在這產後六個月透過 Ayoung Miya Spa 找回以前的自信！相信妳也可以！
延伸閱讀：按摩真的能夠變大嗎？為什麼需要美胸按摩呢？這篇文章《美胸按摩，這 4 個妳一定要知道的小秘密》推薦給妳
二、美胸按摩完之後還需要注意哪些事項呢？
（一）美胸保養的好處
美胸師在按摩的同時也會協助檢查是否有硬塊，大大降低女性乳癌的風險，更能促進身體代謝，排除毒素，維持胸部健康狀態。
（二）選對內衣、穿對內衣
想要維持美美的胸型，挑選對的內衣很重要！不適合的內衣極易造成副乳，對的內衣讓妳從此告別副乳！
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你也有胸部上的困擾嗎？試了很多的方法卻還是沒有效果嗎？如有您有胸部問題放心交給專業貼心美胸界評價最好的海森健康美學讓女性的乳房越來越健康，越來越美麗；資深美胸顧問帶每一位女人瞭解自己的胸部。
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三、你知道嗎？美胸保養飲食也是非常重要的關鍵之一
（一）美胸按摩記得「食好油」
補充適量好油質是必要的，像是堅果類的油質及魚類的油質（Omag3），吃好油脂可以幫助胸部發展。
（二）日常補充適量的「鋅」
補充適量的鋅能幫助身體正常分泌賀爾蒙
小知識：鈣、鐵等礦物質為人所知，但其實「鋅」在人類機制上也是不可或缺的影養之一，在各種體內組織中的生長合成、抵抗力的強弱、都和它有關。（推薦閱讀：美胸按摩到底有沒有用？ 5 分鐘看懂美胸真相！）
（三）你聽過嗎？25歲以前吃都還來得及！那就是大家都熟悉的青木瓜
大家最為熟悉的美胸食物，不但含有豐富的木瓜酵素，更能幫助蛋白質分解，同時還能滋補養顏。
（四）別忘了！好的蛋白質也很重要！
其實你知道嗎？在日常生活中，豆類、蛋、魚肉都是方便採購的優質蛋白質，補充好的蛋白質，能幫助保持美美的胸型。
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產後胸部保養按摩常見問題
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