很多人都在問胸部變大保健食品PTT是真的嗎？有什麼人氣商品？哪個最有效？Ayoung Miya Spa 胸部保養專家來告訴妳！胸部變大保健食品幾個重要成分，水美美們就可以自行挑選適合自己的保健食品唷～
胸部變大保健食品PTT哪個最有效？
近年在PTT、Dcard討論度超高的就屬豐胸聖品「白高顆」即「野葛根」，白高顆對於產後退奶媽咪、青春期豐胸的女孩都相當有幫助，野葛根的根部富含葛雌素、異黃酮、脫氧葛雌素、植物性荷爾蒙也可緩解更年期的不適症狀，在日本、泰國和台灣都是屬於熱門豐胸保健食品，宣稱有豐胸、美容的功效。（推薦閱讀：美胸按摩真的有用嗎？一定要知道的3個小秘密！）
（一）蜂王乳
蜂王乳(Royal jelly)是女王蜂所分泌的產物，但其實蜂王乳是由青年工蜂將花蜜與花粉消化吸收後，經由王漿腺體（下咽喉腺及大顎腺）所分泌出的乳白色奶油狀稠狀物。
蜂王乳是一種天然活性荷爾蒙，蜜蜂會將蜂王乳餵食給蜂王幼蟲，它同時也是女王蜂終其一生的食物。蜂王乳的口感酸澀稍微帶點辣味，其主要成分為分60-70%的水分、10-15%的碳水化合物、4-6%的脂肪、12-15%的蛋白質。蜂王乳中含有豐富的維生素B群，其中又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine) 及泛酸 (Pantothenic acid) 含量最多；礦物質有鉀、鎂、鈉、鈣、鋅等；其他營養有癸烯酸、類唾液腺荷爾蒙(Parotin，類似女性荷爾蒙)。所以也是PTT版上大家常常談的豐胸保健品。
（二）白藜蘆醇
白藜蘆醇也是PTT上常常討論豐胸成分，白藜蘆醇內含分泌新型的植物性雌性激素，可作為更年期婦女補充雌激素的安全替代品新型。
（三）青木瓜
因成熟的的木瓜含有維生素Ａ、Ｂ群跟維生素Ｃ等，鉀、鈣、鎂、磷等礦物質也都有，還有豐富纖維質，青木瓜的營養成分基本上雷同，唯甜度及熱量較一般木瓜來的低，但纖維量兩者是一樣的。
青木瓜的白色乳汁含膠質及纖維質，膳食纖維有助健胃整腸，而青木瓜本身含有的纖維也有助排便，對胃腸吸收也有幫助。
（四）紅景天
另外發現很多豐胸產品含有大紅花景天，紅景天也是有名的抗氧化物，含有多種天然鹼性物質這些物質被人體吸收後能促進人體內的乳酸代謝，並能封锁人體內乳酸生成。
紅花景天中含有的其他活性成分還能提高人體內血紅蛋白的活性，能促進血紅蛋白與氧結合，它對增强人體內血氧飽和度有極大好處，能增强人體血紅細胞的攜氧能力，人們服用它以後既能抗疲勞又能緩解疲勞症。
雖然沒有看到豐胸直接相關成分，但很多知名豐胸產品有此成分，小編猜測可能是抗氧化可以美容養顏。
（五）膠原蛋白
膠原蛋白肽是很多整形美容醫院的熱銷產品，無論在皮膚Q彈或是豐胸健美乳房都是一致推薦，因其獨有的羥脯氨酸能夠收縮結締組織，使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的胸部，從而使胸部挺拔、豐滿、富有彈性。乳房很大程度上依靠乳腺組織的承托，膠原蛋白是乳腺組織的主要成份，在乳腺組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，所以膠原蛋白肽是豐胸保健品非常重要的成分。
其他人也在看：膠原蛋白胸部變大是真的嗎？如何吃才能升Cup？看完這1篇準沒錯！
（六）珍珠
這應該是大家最不陌生了，需多愛美的女性或者懷孕中的女性都喜歡吃一點珍珠，因為傳說中珍珠有美顏養容的功效，美白與補充鈣質。
想要達到豐胸的效果，在飲食中適度地進行調整也是不錯的選擇！加入 LINE 立即享美胸按摩體驗的千元有找的優惠，胸部按摩目前在市面上體驗費用（原價＄5940），想擁有胸部第二次發育，海森健康美學讓您乳房曲線立刻提升up罩杯！
生理期黃金補充保健品豐胸訣竅有哪些呢？
（一）高蛋白與高膠原蛋白
一開始豐胸太瘦沒有肉肉可以挪移，請勿刻意減肥，先有一點肉肉基礎，開始脂肪挪移，搭配運動或者直接美胸按摩讓肉肉歸位。別忘了胸部都是脂肪組成喔！PTT版友分享這樣可以長大1-2CUP喔！
1.攝取好油
堅果、核桃、杏仁、夏威夷豆這種富含千萬不要選有調味因為我們要漲胸部不是要真的增肥喔要真的增肥喔。 7-11結帳台架上都有販售十分方便，有時候也可以選擇蔓越莓與莓果類搭配十分建議，在一杯無糖優格就成為十分完美的高蛋白加上好油。
2. 補充膠原蛋白
維生素C和蛋白質可以幫助膠原蛋白吸收喔，不只讓胸部Q彈、罩杯持續升級，皮膚也會更有彈性。膠原蛋白的攝取可以從食物或者膠原蛋白飲之類，有關膠原蛋白食物，小編有另一篇關於胸部變大的飲食可以參考喔。請參閱” 膠原蛋白功效胸部變大有作用嗎？豐胸菜單一次給足“
3. 適量補鋅
鋅可以透過海鮮、肉類、豆類補充。鋅能幫助分泌賀爾蒙、促進乳腺管發育，並幫助皮膚生長，維持肌膚彈性。海鮮脂肪量低也是高蛋白可以多攝取但是有家族尿酸高的病史，請勿多食，營養均衡非常重要喔！
小編溫馨小提醒：所有建議的菜單盡量不要單項食用，盡量讓菜盤顏色色彩豐富，才能達到均衡飲食喔！還有水要喝足夠喔！因為代謝也很重要，以免這些高蛋白高膠原蛋白誠為高膽固醇殺手。
（二）掌握生理期 豐胸按摩與調理
月經來潮前 7 天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多，所以在月經前會感到乳房部位不適、發脹和乳房會變得比較大。
擁有前凸後翹身材是不少女性的夢想，因此市面上也有不少標榜可以豐胸的產品。不過其實想豐胸是可以搭配月經週期並透過飲食來調養。北市聯醫中醫師周宗翰指出，可將月經週期分為 4 段，每段階可透過不同的食療來補充營養。
豐胸第一個好時機是排卵期，此時多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物也可以刺激乳房脂肪增厚。
1.行經期
大約是月經的第1-5天，因為子宮內膜剝落以致月經到來，體溫下降，中醫角度是陰轉陽可以吃酒釀加蛋喔喔，酒釀加蛋是豐胸的好食物
行經期前腕不要吃四物喔，行經後才可以食用四物調理。
2.經後期（濾泡期）
月經的第6-12天，月經結束期，濾泡正在發育階段而體溫也是低溫，中醫是陰寫生發期，可以用一些滋陰補血的藥飲喔，例如紅棗、當歸、四神湯或黃耆等，77Youtube中藥茶飲，小編在另一則如何讓胸部長脂肪？4個方法讓胸部長脂肪可以參考，還有可以開始使用高膠原蛋白食物，如豬腳、雞腳、木耳、海帶和地瓜葉等食材，記得要補充維他命C的蔬菜水果才能讓膠原蛋白吸收更好，而且蔬菜水果有很好的酵素也可以讓膽固醇不會造成血管負擔。
3.排卵期（豐胸黃金期）
月經的第13-16天，濾泡成熟，排卵期，中醫屬於重陰轉陽也是體溫最低溫，適合滋陰補陽，理氣活血藥飲，協助排卵。而豐胸第一個好時機是排卵期，多做豐胸按摩與豐胸食物可以多吃，養胸最好的黃金時期喔。
4.經前期（黃體期）
為月經週期的第17-28天。此時排卵後形成黃體，分泌大量的黃體素，基礎體溫處在高溫期，子宮內膜持續增厚，腺體增生。中醫認為是「陽氣旺盛」的階段，以溫陽化氣的藥物，幫助子宮內膜增生，是豐胸的黃金期。食療上多攝取含鈣質豐富的食物，山藥排骨湯就是不錯的選擇，其它如粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等也要等量攝取，補充足夠的養分。
（三）豐胸穴道按摩
在坊間有許多醫生寫的專欄，關於豐胸的專業，可以改善的情況，除了假體隆乳與自體脂肪隆乳外，除了食療與藥補之外，還要搭配按摩的方式才能達到豐胸的效果！
正確的胸部穴位按摩可以有機會讓胸部升級罩杯，但也更清楚一件事，就是光是靠自己是不太可能辦的到了，因為有太多專業的部份，手法、穴位、甚至是力道的拿捏，還有持續性，都不是這麼容易可以一次到位，藉由專業的美胸師協助您，讓您美麗升級，罩杯升級。
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